Bewegung

Gemeinsam in kleinen Gruppen

Ob in reinen Frauengruppen oder gemischten Kursen für alle Geschlechter – bei uns finden Sie das passende Angebot. Unsere Aquafitness-Kurse richten sich an Erwachsene jeden Alters (ab 18 Jahren) und bieten eine ideale Möglichkeit, gemeinsam aktiv zu bleiben. Unter fachkundiger Anleitung unserer qualifizierten Trainerinnen trainieren Jung und Alt in kleinen Gruppen Seite an Seit.

AQUAFITNESS MIT WOHLFÜHLFAKTOR

Schonend, effektiv & entspannend

Das warme Wasser entlastet den Körper spürbar: Gelenke, Muskeln, Sehnen und Bänder profitieren von der reduzierten Schwerkraft. So ermöglicht das Training im Wasser eine besonders gelenkschonende und gleichzeitig sehr effektive Form der Bewegung. Der natürliche Wasserwiderstand fördert auf sanfte Weise Kraft, Ausdauer und Koordination – ganz ohne Überlastung, aber mit nachhaltiger Wirkung.

Unsere abwechslungsreich gestalteten Stunden, bei denen auch verschiedene Aquafitness-Geräte zum Einsatz kommen, bieten neue Reize und fördern die Motivation. Jede Einheit endet mit einem wohltuenden Entspannungsteil, der Körper und Geist zur Ruhe kommen lässt. Die konstant angenehme Wassertemperatur von 34 °C in all unseren Bädern schafft in Kombination mit dem Gefühl der Schwerelosigkeit ideale Bedingungen für ein ganzheitliches Wohlbefinden.

Organisatorisches

Kontraindikationen

Bei sehr hohem Blutdruck, offenen Wunden, Pilzerkrankungen, Neurodermitis, Asthma bronchiale, Herzinsuffizienz, Herzrhythmusstörungen oder einer Chlorallergie ist Aquafitness kein geeigneter Sport. Bitte lassen Sie sich im Zweifelsfall von Ihrem Arzt beraten.