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Wassergymnastik für Frauen in München – Aqua & Soul
DE

Wasser­gymnastik / Aqua­fitness

Reine Frauen­gruppen
Ge­schlos­se­ne Frau­en­grup­pe 10 x 60 Min / 170 €
Es kann im­mer etwas Un­vor­her­ge­se­he­nes pas­sie­ren (z.B. Krank­heit). Wir em­pfeh­len Ih­nen - nach Er­halt der An­mel­de­be­stä­ti­gung - den Seminar-Schutz der ERV ab­zu­schlies­sen.
Bewegung

Kraft, Ausdauer, Entspannung

Unsere Aquafitness Kurse sind reine Frauengruppen und für Frauen jeden Alters geeignet. Auch Schwangere am Anfang der Schwangerschaft und Rückbildnerinnen sind willkommen. Ist die Hälfte der Schwangerschaft bereits überschritten, raten wir zu unserem Aqua Move Pränatal Kurs.

Das Abgeben des eigenen Gewichts an das warme Wasser ist eine Wohltat für die Gelenke, Muskeln, Sehnen und Bänder. Die Strukturen werden geschont und gleichzeitig findet ein effektives und effizientes Training mit und durch den Wasserwiderstand statt. Der Widerstand bewirkt und unterstützt ein sanftes aber wirkungsvolles Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining.

Unsere, durch den Einsatz von unterschiedlichen Aquafitness Geräten, abwechslungsreich gestalteten Stunden, klingen stets mit einem Entspannungsteil aus. Die Wassertemperatur von 34° C, in all unseren Bädern in Kombination mit der Schwerelosigkeit im Wasser, ermöglichen eine maximale Entspannung für Körper und Seele.
Bad Ober­föhring: Mo, 19:30 - 20:30 Uhr, Di, 19:30 - 20:30 Uhr, Mi, 18:45 - 19:45 Uhr & 19:45 - 20:45 Uhr, Fr, 19:30 - 20:30 Uhr
Bad Ober­menzing: Di, 08:30 - 09:30 Uhr, Mi, 08:00 - 09:00 Uhr & 19:30 - 20:30 Uhr Do, 08:00 - 09:00 Uhr, Fr, 19:30 - 20:30 Uhr, So 18:45 - 19:45 Uhr
Bad Fürstenried: Di, 19:45 - 20:45 Uhr, Mi, 18:45 – 19:45 Uhr & 19:45 – 20:45 Uhr, Do, 19:30 - 20:30 Uhr, Fr, 18:45 - 19:45 Uhr
Organisatorisches

Kontraindikationen

Bei sehr hohem Blutdruck, offenen Wunden, Pilzerkrankungen, Neurodermitis, Asthma bronchiale, Herzinsuffizienz, Herzrhythmusstörungen oder einer Chlorallergie ist Aquafitness kein geeigneter Sport. Bitte lassen Sie sich im Zweifelsfall von Ihrem Arzt beraten.
"Aquafitness am Mo Abend und Mi Abend in Oberföhring ist super. Auch das Angebot der Sauna und vor allem der InfrarotBox ergänzen die Gym perfekt."
KUNDENSTIMME
"Die Wassergymnastik von Aqua & Soul in Obermenzing ist für mich einfach perfekt: Die motivierende, postitive Art der Gruppenleiterin Rebecca führt zusammen mit ihrer Erfahrung und Ihrem Fachwissen dazu, dass die Stunden immer kurzweilig und abwechslungsreich sind. Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Dehnen - alles ist dabei. Die kleine Gruppe und das warme Wasser tragen zusätzlich dazu bei, dass ich mich jede Woche auf diese 60 min. freue."
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