Wassergymnastik für Frauen in München – Aqua & Soul

Wasser­gymnastik / Aqua­fitness

Reine Frauen­gruppen
Ge­schlos­se­ne Frau­en­grup­pe 10 x 45 Min / 150 €
Sau­na­be­nut­zung - ent­spre­chend den ak­tu­el­len Co­ro­na Re­ge­lun­gen even­tu­ell mit Ein­schrän­kun­gen
Bewegung

Kraft, Ausdauer, Entspannung

Unsere Aquafitness Kurse sind reine Frauengruppen und für Frauen jeden Alters geeignet. Auch Schwangere am Anfang der Schwangerschaft und Rückbildnerinnen sind willkommen. Ist die Hälfte der Schwangerschaft bereits überschritten, raten wir zu unserem Aqua Move Pränatal Kurs.

Das Abgeben des eigenen Gewichts an das warme Wasser ist eine Wohltat für die Gelenke, Muskeln, Sehnen und Bänder. Die Strukturen werden geschont und gleichzeitig findet ein effektives und effizientes Training mit und durch den Wasserwiderstand statt. Der Widerstand bewirkt und unterstützt ein sanftes aber wirkungsvolles Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining.

Unsere, durch den Einsatz von unterschiedlichen Aquafitness Geräten, abwechslungsreich gestalteten Stunden, klingen stets mit einem Entspannungsteil aus. Die Wassertemperatur von 34° C, in all unseren Bädern in Kombination mit der Schwerelosigkeit im Wasser, ermöglichen eine maximale Entspannung für Körper und Seele.
Bad Ober­föhring: Mo, 19:30 - 20:30 Uhr, Di, 19:30 - 20:30 Uhr, Mi, 18:45 - 19:45 Uhr & 19:45 - 20:45 Uhr, Fr, 19:45 - 20:45 Uhr
Bad Ober­menzing: Di, 08:30 - 09:30 Uhr, Mi, 08:00 - 09:00 Uhr & 19:30 - 20:30 Uhr Do, 08:00 - 09:00 Uhr, Fr, 19:30 - 20:30 Uhr
Bad Fürstenried: Di, 19:45 - 20:45 Uhr, Mi, 18:45 – 19:45 Uhr & 19:45 – 20:45 Uhr, Do, 19:30 - 20:30 Uhr, Fr, 18:45 - 19:45 Uhr & 19:45 - 20:45 Uhr
Saunabenutzung

Wärme, Entspannung, Genuss

Die Saunabenutzung ist ab 15 Minuten vor Kursbeginn und im Anschluss an den Kurs möglich.
Aktuell wichtig: entsprechend den aktuellen Corona Regelungen eventuell mit Einschränkungen.
Organisatorisches

Corona-konform

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