Spüre die Stressreduktion
*Apnoetauchen, auch Freitauchen, genannt, ist das Tauchen mit angehaltenem Atem. Das Wichtigste ist die Fähigkeit sich zu entspannen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Und genau das übst du in unserem liebevoll eingerichteten Yogaraum und unserem schön warmen Pool.
- Ankommen & Einführung: Wir starten in entspannter Atmosphäre und kommen gemeinsam an.
- Atemübungen & Achtsamkeit: Mit gezielten Atemübungen und Achtsamkeitsübungen lernst du, Körper und Geist bewusst wahrzunehmen.
- Pause & Umziehen Teepause & kleine Snacks
- Floating & Atemübungen Im warmen Wasser lässt du Stress los und stärkst deinen Fokus.
- Beginn: 16:30
- Ende: 19:00
Float. Breathe. Connect.
Unsere Kurs-Empfehlung für dich:
Float. Breathe. Connect.
Fürstenried-West | Dienstag 16:30 - 19:00 Uhr
| 06.01. - 06.01.2026
| 59 € für 1 Einheit(en)
Buchen
Float. Breathe. Connect.
Fürstenried-West | Dienstag 16:30 - 19:00 Uhr
| 06.01. - 06.01.2026
| 59 € für 1 Einheit(en)
1 Kurseinheiten x 150 Min:
06.01.
06.01.
Wichtige Information:
Lerne, deinen Atem als Ruheanker zu nutzen,
Stress zu erkennen und loszulassen. Hier übst du
Entspannungstechniken aus der Welt des
Apnoetauchens: Atemübungen, Meditation und
Floating bringen Körper und Geist in Balance.
Das warme Wasser trägt, beruhigt und schafft ein
Gefühl von Schwerelosigkeit – ideal, um auf den
Punkt entspannen zu können.
