Auszeit

Loslassen & Bewegen

In unseren Kinderyogastunden können Kinder den Alltag, Kindergarten- und Schulstress hinter sich lassen und ganz bei sich ankommen. Kinderyogastunden unterscheiden sich stark vom Yoga für Erwachsene. Die Kinder dürfen eigene Ideen mit einbringen und Themen die sie gerade beschäftigen werden mit in den Stundenaufbau aufgenommen bzw. können auch ganze Stunden nach den Wünschen und Bedürfnissen der Kinder gestaltet werden.

Kreativität

Freude am Ausprobieren

Im Kinderyoga werden die Grundprinzipien des Yoga spielerisch vermittelt und praktiziert. Neben regulären Asanas dürfen die Kinder ihrer Kreativität freien Lauf lassen und auch immer wieder eigene Positionen zu den Namen der Asanas ausprobieren und entdecken. Wie können wir einen Adler, eine Maus oder Delphin darstellen? Der Spaß an der Bewegung und die Wirkung von Bewegungen auf den eigenen Körper stehen bei den Kindern im Vordergrund.

Sinne

Spüren & Entspannen

In einer Kinderyogastunde werden alle Sinne der jungen Yogis angesprochen und spielerisch weiterentwickelt. Nach einem kurzen Ankommen und Aufwärmen, gehen wir in den praktischen Teil über. Dieser kann eine Geschichte oder ein Lied sein, zu dem wir Asanas praktizieren oder wir beschäftigen uns ganz ausführlich mit einem unserer Sinne. Die Stunde lassen wir immer ruhig ausklingen - mal mit einer Atemübung (Pranayama), mal mit einer Achtsamkeitsübung oder auch einer kurzen Partnermassage.