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Rechtsgrundlage
Im Folgenden wird die nach Art. 6 I 1 DSGVO geforderte Rechtsgrundlage für die Verarbeitung von personenbezogenen Daten genannt.

• Art. 6 Abs. 1 s. 1 lit. a DSGVO

Ort der Verarbeitung
Europäische Union

Aufbewahrungsdauer
Die Aufbewahrungsfrist ist die Zeitspanne, in der die gesammelten Daten für die Verarbeitung gespeichert werden. Die Daten müssen gelöscht werden, sobald sie für die angegebenen Verarbeitungszwecke nicht mehr benötigt werden.

Die Aufbewahrungsfrist hängt von der Art der gespeicherten Daten ab. Jeder Kunde kann festlegen, wie lange Google Analytics Daten aufbewahrt, bevor sie automatisch gelöscht werden.

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• Google LLC
• Google Ireland Limited

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Pilates Postnatal Kurs in München
DE

Pilates Postnatal

zusammen mit deinem Baby
Bad Obermenzing: 5 x 60 Min / 85 € - Di 10:30 - 11:30 Uhr
Bad Fürstenried West: 5 x 60 Min / 85 € - Fr 11:00 - 12:00
Es kann im­mer etwas Un­vor­her­ge­se­he­nes pas­sie­ren (z.B. Krank­heit). Wir em­pfeh­len Ih­nen - nach Er­halt der An­mel­de­be­stä­ti­gung - den Seminar-Schutz der ERV ab­zu­schlies­sen.
Start nach Ab­schluss­un­ter­su­chung beim Frau­en­arzt
Pilates

Stabilität und Kraft

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das den Körper von innen nach außen stärkt. Das Augenmerk liegt bei der tiefliegenden Bauchmuskulatur und der Beckenboden,- sowie Rückenmuskulatur. Unserem Körperzentrum. Durch präzise ausgeführte Bewegungen und bewusster Atmung wird dem Körper neue Stabilität geschenkt.
Für An­fän­ger & Fort­ge­schrit­te­ne
Kleine Grup­pen, qua­li­fi­zier­te Pi­lates­lehrer­*innen
Probe­stunde jeder­zeit mög­lich
PILATES POSTNATAL

Zurück zum eigenen Körper

Nach einer Geburt ist der Körper einer Frau nicht mehr so wie vorher. Der Bauch ist weich, der Beckenboden schwach. Ein zu frühes und zu intensives Training kann jedoch zu einer Beckenbodenschwäche bzw. Gebärmuttersenkung führen. Ca. 6 Wochen nach der Geburt kann mit einem sanften Training begonnen werden. Das Pilates Postnatal Training zielt darauf ab, zuerst den Beckenboden und die tiefliegende Bauchmuskulatur zu stärken. Nach und nach wird der Körper in den Stunden von innen nach außen gestärkt, sowie alle, in der Schwangerschaft beanspruchten Muskeln, gelockert und gekräftigt. Ideal ist diese Stunde als Weiterführung eines klassischen Rückbildungskurses. Jedoch auch ohne Rückbildungskurs möglich, frühestens jedoch 6 Wochen nach der Geburt. Eure Babys werden in den Kurs miteingebunden.



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