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Ort der Verarbeitung
Europäische Union

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Yoga mit Mantragesang und Klangschalen - Aqua & Soul
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Yoga Fürstenried West

Hathayoga mit Klangentspannung, Happy Morning Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Flow Yoga
90 Min / 17,60 Euro, 60 Min / 16,00 Euro, Probe­stun­de und Ein­stieg jeder­zeit mög­lich
Es kann im­mer etwas Un­vor­her­ge­se­he­nes pas­sie­ren (z.B. Krank­heit). Wir em­pfeh­len Ih­nen - nach Er­halt der An­mel­de­be­stä­ti­gung - den Seminar-Schutz der ERV ab­zu­schlies­sen.
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Unser Yogakurse

Morgens und abends Zeit für dich finden

Diese Yogapraxis am Morgen weckt deine Sinne, mobilisiert deine Kräfte und ermöglicht dir mit einem belebenden und motivierten Gefühl in den Tag hineinzugehen. Hier aktivierst du deinen Körper mit einem Yoga-Flow. Die Asanas bringen deinen Kreislauf in Schwung, dehnen verspannte Glieder und machen den Geist hellwach. Die Stunde eignet sich für Geübte und solche, die es noch werden wollen. Happy Morning Yoga verbindet Atmung und Bewegung zu einem Erlebnis, dabei liegt der Fokus auf präziser Ausrichtung der Körperpositionen. Tanke neue Energie und gute Laune für deinen Tag!
Yin Yoga ist die liebevolle und tiefgehende Arbeit mit seinem Körper. Im Fokus steht das Yin, das Loslassen, das Leben im “Jetzt” und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen. Yin Yoga erhöht die Flexibilität der Muskeln und wirkt auch auf das Bindegewebe.

Die Asanas (Körperhaltungen) werden größtenteils liegend und sitzend ausgeführt und werden zwischen drei und fünf Minuten lang gehalten. Das Loslassen ist nicht nur auf körperlicher Ebene zu verstehen. Auch der Kopf, also deine Gedanken und dein Geist lassen dabei los und du kommst immer mehr in eine tiefe Entspannung. Yin Yoga wirkt beruhigend, erdet dich und kann ein gutes Hilfsmittel gegen Stress sein, sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene.
Wohltuende Rückenübungen, sanfte sowie herausfordernde Yoga Stellungen zur Kräftigung und Dehnung des Körpers, stressreduzierende Tiefenentspannung, Achtsamkeitsmeditation und Energieübungen werden durch sphärischen Klang, einfühlsamen Mantragesang und Musikinstrumente live begleitet. Klang, Gesang und Mantras berühren uns auf einer tiefen Herzensebene, laden uns zum Spüren und Träumen ein und öffnen uns das Tor ins Innere – in die Erfahrung des eigenen Selbst.
Beim "Yoga für Schwangere" begleiten wir dich mit sanften Yoga-Übungen auf dem Weg als werdende Mutter. Untermalt mit Klangmediation und mentalen Techniken zur Entspannung, bereitet dich unsere qualifizierte Kursleitung auf die Herausforderungen der bevorstehende Geburt vor.

• Bewusste Zeit, um im Kontakt mit dir selbst und deinem Baby zu sein.

• Körperliche und mentale Vorbereitung auf die Geburt.

• Sanfte Mobilisierung & Stärkung deines Körpers - Dehnung & Kräftigung als Prävention gegen Rückenbeschwerden.

• Komm mit auf Phantasiereisen, erlebe Klangentspannung und lerne einfache Meditions- und Atemtechniken zur Geburtsvorbereitung kennen.
Vinyasa Flow Yoga ist eine kreative und dynamische Form des Yoga, der Ursprung liegt im Ashtanga Yoga, dem indischen Hatha Yoga. Es eignet sich für Geübte und solche, die es noch werden wollen. Dieser Yoga-Stil verbindet Atmung und Bewegung zu einem Erlebnis, dabei liegt der Fokus auf präziser Ausrichtung der Körperpositionen. Ein kreativer und harmonischer Bewegungsablauf entsteht. Körper- und Atemübungen bis hin zur Meditation verändern die Haltung gegenüber der Außenwelt. Im Mittelpunkt des Vinyasa Flow Yoga stehen die Asanas, die Körperhaltungen. Sie fordern mental, sowie körperlich und stärken die Konzentration. Die Bewegung in der Meditation bringt die Teilnehmer zur inneren Ruhe. Durch längeres Dehnen und Halten lösen sich tief liegende Verspannungen.
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Sie werden von unseren qualifizierten Lehrer*innen unterrichtet. (Sprachen: Deutsch/Englisch)
Yoga bringt mehr Kraft, Energie, Klarheit und Konzentration in deinen Alltag
Yoga kräftigt und dehnt den ganzen Körper und löst so Verspannungen
Yoga ist eine innere Reise zum eigenen Selbst
Yoga beugt Rückenschmerzen vor, stärkt das Immunsystem und unterstützt deine Gesundheit
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