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Montags 18.45 - 19.30 Uhr

  • Dauer 8 x 45 Minuten
  • Preis € 150,-
    Probestunde € 15,-, Einstieg jederzeit möglich

Aqua Move Pränatal

Das perfekte Bewegungs- und Entspannungsangebot im Element Wasser für eine gesunde Schwangerschaft

Dieser Kurs verbindet Elemente aus dem Aquafitness, dem AquaYoga und der Entspannung und ist optimal auf die Bedürfnisse deiner Schwangerschaft ausgerichtet. 45 Minuten im 34 Grad warmen Wasser nur für dich – lass die Seele baumeln, dich vom warmen Wasser umspülen, bewegen und tragen.


Während im Laufe einer Schwangerschaft die Ausführung mancher Bewegungen an Land etwas Mühe bereiten können, fühlst Du dich auch noch im letzten Drittel deiner Schwangerschaft im Wasser leicht und agil wie ein Fisch, unbeschwert und beweglich.

Folgende positive Auswirkungen der Aquafitness finden sich im Buch "Aquafitness in der Schwangerschaft" von Sandra Eberlein, S.41 ff:

Auf Grund jahrelanger Berufserfahrung und Schwangerschaftsbeobachtungen lassen sich folgende Erkenntnisse zusammenfassen: