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Yoga bieten wir auch als Onlinekurse an!

Mama & Baby Yoga in Fürstenried West - für Mamis und ihre Babys im ersten Lebensjahr.

Kurstermine

Bitte nutzen Sie unser Anmeldeformular

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Yoga für Erwachsene in München mit Saunanutzung

Mittwoch

17.45 - 19.15, 19.30 - 21.00 Uhr
  • 03.06. - 12.08.2020
    Start ab 09.09.2020 (ohne gesetzliche Feiertage 10x)
  • 12.08. - 04.11.2020 (ohne 19.08., 26.08., 02.09.2020)

Donnerstag

17.45 - 19.15, 19.30 - 21.00 Uhr
  • 04.06. - 13.08.2020
    Start ab 10.09.2020 (ohne gesetzliche Feiertage 10x)
  • 10.09. - 12.11.2020

Freitag

10.00 - 11.30 Uhr
  • Kursstart ab 07.02.2020

Montag

20.00 - 21.30 Uhr

  • 20.04. - 06.07.2020 (ohne 01.06. und 08.06.2020)
  • 13.07. - 03.08.2020 (nur 4x)

Dienstag

19.30 - 21.00 Uhr

  • 14.04. - 30.06.2020 (ohne 28.04. und 05.05.2020)
  • 07.07. - 11.08.2020 (nur 6x)

Mittwoch

9.30 - 11.00 Uhr

  • 08.04. - 01.07.2020 (ohne 15.04., 03.06. und 10.06.2020)
  • 08.07. - 29.07.2020 (nur 4x)

Flow Yoga, Donnerstag

19.30 - 21.00 Uhr

  • 16.04. - 02.07.2020 (ohne 21.05. und 11.06.2020)
  • 09.07. - 01.10.2020 (ohne 20.08., 27.08., 03.09.2020)
  • 08.10. - 10.12.2020

Yoga für Erwachsene in München mit Saunanutzung

Yoga-Kurse sind inspirierend für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen.
Sie werden von unseren qualifizierten Lehrer*Innen unterrichtet. (Sprachen: Deutsch/Englisch)

Runde deine Yogastunde mit einem Saunagang vor oder nach der Stunde ab - Genuss pur!

Yoga bezieht sich nicht nur auf den physischen Körper, sondern auf das gesamte Wesen. Unser Körper ist ein komplexes Instrument, das in der Lage ist, unsere Existenz in der physischen Welt auszudrücken. Durch unsere Asana-Praxis bringen wir sie auf verschiedene Weise zum Schwingen, so wie wir ein Musikinstrument benutzen würden. Es ist wichtig, dass wir diese Harmonie auch in unserem täglichen Leben zum Ausdruck bringen. Auf diese Weise lernen wir Achtsamkeit, Bewusstsein und Einfachheit in unseren Alltag zu bringen. Yoga-Kurse sind inspirierend für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Sie werden von unseren qualifizierten Lehrer*Innen unterrichtet. (Sprachen: Deutsch/Englisch)

  • Yoga löst Verspannungen
  • Es führt zur allgemeinen Steigerung des Wohlbefindens
  • Es stärkt das Immunsystem
  • Das bewusste Atmen beruhigt den Geist und fördert die Konzentration

Runde deine Yogastunde mit einem Saunagang nach der Stunde ab - Genuss pur!

Wohltuende Rückenübungen, sanfte sowie herausfordernde YogaStellungen zur Kräftigung und Dehnung des Körpers, stressreduzierende Tiefenentspannung, Achtsamkeitsmeditation und Energieübungen werden durch sphärischen Klang, einfühlsamen Mantragesang und Musikinstrumente live begleitet. Klang, Gesang und Mantras berühren uns auf einer tiefen Herzensebene, laden uns zum Spüren und Träumen ein und öff nen uns das Tor ins Innere – in die Erfahrung des eigenen Selbst.

Runde deine Yogastunde mit einem Saunagang nach der Stunde ab - Genuss pur!

Vinyasa Flow Yoga ist eine kreative und dynamische Form des Yoga, der Ursprung liegt im Ashtanga Yoga, dem indischen Hatha Yoga. Es eignet sich für Geübte und solche, die es noch werden wollen. Dieser Yogastil verbindet Atmung und Bewegung zu einem Erlebnis, dabei liegt der Fokus auf präziser Ausrichtung der Körperpositionen. Ein kreativer und harmonischer Bewegungsablauf entsteht. Körper- und Atemübungen bis hin zur Meditation verändern die Haltung gegenüber der Außenwelt. Im Mittelpunkt des Vinyasa Flow Yoga stehen die Asanas, die Körperhaltungen. Sie fordern mental sowie körperlich und stärken die Konzentration. Die Bewegung in der Meditation bringt die Teilnehmer zur inneren Ruhe. Durch längeres Dehnen und Halten lösen sich tief liegende Verspannungen.