Bad Fürstenried West

Kraft, Kondition, Kinderlieder

Effektive Körperübungen aus dem Yoga und der Rückbildungsgymnastik, musikalischer Spaß mit Kinderliedern und Entspannung für Mama & Baby fließen bei diesem Yogakurs achtsam ineinander. Die Mama wird fit mit abwechslungsreichen Übungen für den ganzen Körper. Kraft, Kondition, Flexibilität, ein starker Beckenboden und ein entspannter Geist sind unsere Ziele und unsere Belohnung.

Entspannung

Klänge, Krabbellieder, Kontakt

Achtsamkeitsübungen und Entspannung mit klangtherapeutischen Mitteln und sanften Mantras helfen der Mama und dem Baby zur Ruhe zu kommen. Das Baby wird je nach Alter in die Übungen und die Musikelemente wie z.B. Bewegungsspiele mit gemeinsam gesungenen lustigen Krabbelliedern mit einbezogen. Die Sinneswahrnehmung und die Motorik des Babys werden angeregt.

Informationen:

Wir bieten folgende Gruppen an:

Minis: 2 Monate bis zum Krabbelalter (Mamis nach dem Wochenbett mit Babys, die noch nicht mobil sind)

Maxis: Mobile Babys und Kleinkinder (Krabbel- und Lauflernalter der Kinder) - in diesem Kurs sind auch Papas mit Baby herzlich willkommen!

Mit Rückbildungsyoga darf nach der Abschlussuntersuchung beim Frauenarzt, ca. 2 Monate nach der Entbindung, begonnen werden sobald vom Frauenarzt ein o.k. vorliegt. Bei gesundheitlichen Komplikationen konsultiere bitte vorher deinen Arzt.