Rückbildungsyoga für Mama & Baby in München - Aqua & Soul

Mama & Baby Yoga

Rückbildungsyoga mit Baby-Musik
Bad Fürstenried West: 10 x 90 Min / 160 €
Probe­stunde jeder­zeit mög­lich
Anfänger und Fort­ge­schrit­te­ne
Bad Fürstenried West

Kraft, Kondition, Kinderlieder

Effektive Körperübungen aus dem Yoga und der Rückbildungsgymnastik, musikalischer Spaß mit Kinderliedern und Entspannung für Mama & Baby fließen bei diesem Yogakurs achtsam ineinander. Die Mama wird fit mit abwechslungsreichen Übungen für den ganzen Körper. Kraft, Kondition, Flexibilität, ein starker Beckenboden und ein entspannter Geist sind unsere Ziele und unsere Belohnung.
Kleine Grup­pen, qua­li­fi­zier­te Yoga-Lehrer­*innen
Start nach Ab­schluss­un­ter­su­chung beim Frau­en­arzt
Altersgemäße Kurs­ein­tei­lung – 2 Mo­na­te bis Krabbel­alter
Entspannung

Klänge, Krabbellieder, Kontakt

Achtsamkeitsübungen und Entspannung mit klangtherapeutischen Mitteln und sanften Mantras helfen der Mama und dem Baby zur Ruhe zu kommen. Das Baby wird je nach Alter in die Übungen und die Musikelemente wie z.B. Bewegungsspiele mit gemeinsam gesungenen lustigen Krabbelliedern mit einbezogen. Die Sinneswahrnehmung und die Motorik des Babys werden angeregt.
Ver­rech­nung von ver­pass­ten Kurs­stun­den siehe FAQs & AGBs
Streichen von Kurs­stun­den vor Ver­trags­schluss (z.B. wegen Urlaub) siehe FAQs & AGBs
Yoga-Matten und – Blöcke vorhanden

Informationen:

Wir bieten folgende Gruppen an:
Minis: 2 Monate bis zum Krabbelalter (Mamis nach dem Wochenbett mit Babys, die noch nicht mobil sind)
Maxis: Mobile Babys und Kleinkinder (Krabbel- und Lauflernalter der Kinder) - in diesem Kurs sind auch Papas mit Baby herzlich willkommen!

Mit Rückbildungsyoga darf nach der Abschlussuntersuchung beim Frauenarzt, ca. 2 Monate nach der Entbindung, begonnen werden sobald vom Frauenarzt ein o.k. vorliegt. Bei gesundheitlichen Komplikationen konsultiere bitte vorher deinen Arzt.
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