Einklang

Körper und Geist in Verbindung bringen

Yoga-Kurse sind inspirierend für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen.

Sie werden von unseren qualifizierten Lehrer*Innen unterrichtet. (Sprachen: Deutsch/Englisch)

Yoga bringt mehr Kraft, Energie, Klarheit und Konzentration in deinen Alltag

Yoga kräftigt und dehnt den ganzen Körper und löst so Verspannungen

Yoga ist eine innere Reise zum eigenen Selbst

Yoga beugt Rückenschmerzen vor, stärkt das Immunsystem und unterstützt deine Gesundheit

Organisatorisches

Wir bieten in unseren drei Bädern drei unterschiedliche Yoga-Formen an. Einfach eine Probestunde vereinbaren und ausprobieren, ob die Yoga-Art und die Yoga-Lehrer*in zu Dir passt!

Bad Obermenzing

Energie und Vitalität

Vinyasa Flow Yoga ist eine kreative und dynamische Form des Yoga, der Ursprung liegt im Ashtanga Yoga, dem indischen Hatha Yoga. Es eignet sich für Geübte und solche, die es noch werden wollen. Dieser Yoga-Stil verbindet Atmung und Bewegung zu einem Erlebnis, dabei liegt der Fokus auf präziser Ausrichtung der Körperpositionen. Ein kreativer und harmonischer Bewegungsablauf entsteht. Körper- und Atemübungen bis hin zur Meditation verändern die Haltung gegenüber der Außenwelt. Im Mittelpunkt des Vinyasa Flow Yoga stehen die Asanas, die Körperhaltungen. Sie fordern mental, sowie körperlich und stärken die Konzentration. Die Bewegung in der Meditation bringt die Teilnehmer zur inneren Ruhe. Durch längeres Dehnen und Halten lösen sich tief liegende Verspannungen.

Einfach eine Probestunde vereinbaren und ausprobieren, ob die Yoga-Art und die Yoga-Lehre*in zu dir passt!